전체 글94 Life level up < 무의식으로 운명을 바꿔라 > 1. 운명을 바꾸는 무의식 패러다임은 꾸준하게 반복되는 생각과 행동을 통해 만들어진다 많은 지식과 정보를 갖고 있어도 기존의 패러다임으로 행동한다 성공한 사람은 무의식적으로 발휘하는 능력이 있다 패러다임은 인생을 좌우한다. 성공은 마음속에서 무슨 일이 벌어지느냐에 달렸다 성공은 안에서 밖으로 이뤄진다 패러다임은 잠재의식에 새겨진 습관이다 의식적으로 생각하지 않고 저절로 나오는 것이 습관이다 어떻게 형성되고 변하는지 알아야 한다 성공은 법칙과 조화를 이루는 이해와 능력에 달려 있다 2.생각한 대로 된다 당신은 생각한 대로 된다. 생각을 어떻게 선택하느냐에 따라 관리할 수 있다 생각보다는 내면화를 해야 한다. 생각에 감정을 담아야 한다 의식적인 환경을 만드는 사람의 상상으로 미래는 현실화된다 관점을 바꾸면 .. 2023. 12. 14. Life level up < 자심감을 높여주는 휴식 > 1.재충천을 잘해야 목표 달성도 빨라진다 유능한 사람은 항상 휴식을 통해 심신을 완벽한 상태로 만든다 틈틈히 운동을 하면 업무효울이 상승하며 피로, 긴장, 우울감이 완화된다 하루 5-10분 씩, 3-5회 정도 운동을 해보면 효과를 느낄 것이다 2.자신감이 급상승하는 재충전법 순간적으로 의식을 집중해 명상을 하며 마음속의 불안을 없낸다 불안을 없애고 자신감을 채우는 명상은 불안감과 근심, 걱정을 없애고 행동력을 높여준다 3.완벽주의에 빠지지 마라 습관을 들일 때, 완벽주의를 경계하라 목표에는 계획이 필요한데, 힘들거나 부담을 느낀다면 자신에게 맞는 것이 아니다 그럴때는 목표를 작게 나눠서 아주 쉽게 달성하도록 조정해야 한다 4.엄청난 동력이 붙는 자기암시의 힘 사람은 경쟁을 통해 더 노력하고 발전하려는 동.. 2023. 12. 14. Life level up < 기적을 만드는 작은 시간 활용법 > 1.행동을 바꾸면 시간이 만들어진다 습관을 들이려면 시간 관리를 잘해야 한다. 출퇴근시간, 점심시간도 활용하라 2. 강력한 추진력 일찍 자고 일찍 일어나는 습관은 기존에 해왔던 성과보다 2-3배 더 낼 수 있다 3.기한 설정은 행동력을 높인다 마감효과를 사용하라. 기한을 설정하는 것만으로도 행동력이 생긴다 실행력을 높이려면 무조건 기한을 정하라. 그 기한이 세밀할수록 더 좋다 돈이라는 자산을 신경쓰면서, 돈보다 더 중요한 시간은 소홀히 여긴다 돈은 가시화가 쉽지만 시간은 가시화가 어렵기에 이런 결과가 나온다 4.일의 시작과 끝을 기록하라 돈은 1원도 기록을 하는데, 시간은 1분도 기록하지 않는다 돈은 불릴 수 있어도, 인생은 한정되어 있기에 시간은 절대 불릴 수 없다 일과 행동의 시작과 끝을 기록하는 습.. 2023. 12. 14. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 다음