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Life level up < 작은 습관의 힘 > 1. 작은 습관이 만드는 놀라운 변화 습관이 하루 1%씩 발전하면 1년 뒤에는 37배가 성장한다 노력한 만큼 성장도 비례하길 기대하나, 실제는 다르다 몇개월, 몇년, 심지어 10년 이상이 걸려 나온다 절대 낙심하지 말라. 현재의 노력은 뿌리를 내리듯 축적되며 때가 되었을때 반드시 성과로 나타난다. 복리의 위력이다 매일 나아지는 것에 감사하라. 10년 뒤의 격차에 놀란다 좋은 습관을 갖는데 힘쓴다. 인내하고 노력해라. 결과를 원하면 목표보다 시스템을 구축하는데 집중한다 목표를 높이지 말고 시스템의 수준을 낮춰서, 쉽게 접근한다 결과 중심의 습관은 얻는 것에 목적을 두지만 정체성 중심의 습관은 되려는 것에 목적을 맞춘다 행동변화는 1)결과, 2)과정, 3)정체성의 발전 단계가 있다 습관 변화의 좋은 방법은 .. 2024. 1. 3.
Life level up < 성과를 내는 공부 습관 > 1. 일상 생활에 습관으로 만들어라 습관을 쉽게 만드는 방법은 간단하다. 일상 생활에 새로운 습관을 들이는 것이다 매일 3끼 밥을 먹는 것처럼 해야 한다. 실천보다 더 중요한 것은 지속이다 좋은 습관으로 들이는 비결은 즉시 행동하는 것이다 목차를 이용해 공부하는 것이 중요하다 목차를 보면 전체 내용의 체계를 잡을 수 있기 때문이다 무조건적인 암기보다 목차를 이해하고 암기하는 것이 효과가 훨씬 좋다 습관이 될 수 있는 것은 행위가 하나로 연관되었기 때문이다 기존의 반복되는 행동에 습관으로 만들 행동을 붙여라 새벽을 어떻게 시작하느냐가 하루 전체의 성과가 달라진다 2. 습관은 작게 시작해서 점진적으로 키우는 것이다 과도한 욕심을 내지 마라. 습관이 잡히지도 않았는데 욕심을 내서 실패한다 무리한 계획은 오히려.. 2024. 1. 3.
Life level up < 미래의 나를 달성하는 2가지 기술 > 1. 미래의 나를 만드는 2가지 기술 분명한 목표, 성장을 측청할 수 있는 시스템, 일을 임하는 자세가 중요하다 미래의 나를 만들어 가는 과정을 세세하게 측정할수록 목표 도달 시간은 단축된다 미래의 자신을 생생하게 바라보는 훈련을 하라. 일을 진행해가면서 측정가능한 목표달성수치와 자신이 원하는 모습을 달성한 것을 바라보는 습관은 필요하다. 위 2가지 요소가 빠질 때, 목표는 언제든지 포기하거나 길을 잃을 수 있다 다시 한 번 강조하지만 분명한 목표와 각 단계별 과정을 확인할 방법이 없으면 방황한다 간절하게 도달하기를 원하는 미래의 나를 생생하게 바라보라. 목표달성과정을 세분화하여 각 단계별로 업무를 해낸 것을 수치로 기록하며 점검하며 전진하라 미래의 모습을 매우 자세하고 생생하게 상상하라. 그 목표를 달.. 2024. 1. 1.

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