1. 일류는 준비가 철저하다
목표달성에 큰 역할을 하는 것이 철저한 준비다. 실력이 좋아도 준비가 부족하면 실패한다
일류의 공통점은 경기 전에 준비를 잘한다. 승리는 준비된 자들에게 찾아오며, 사람들은 이를
행운이라고 부른다 패배는 미리 준비하지 않은 자들에게 찾아오며 사람들은 이를 불행이라고 부른다
2.규칙은 힘이 있다
작은 습관을 매일 하는 것은 중요하다. 시간과 규칙을 정해서 실행하면 파워가 세다
세세하게 개선을 해나가면 위대한 재능과 성과가 만들어진다. 이 습관을 익히는 방법은
오로지 반복 뿐이다. 적은 시간이라도 하루도 쉬지 않고 해보라
같은 작업과 같은 장소, 시간에서 행하면 새로운 기술을 터득하는 최고의 방법이다
3.행동력 강화법
습관을 들이기 위해 행동을 미루지 말라. 나를 행복하게 만들어주는 습관을 시작하라
식생활, 운동, 돈 관리, 휴식, 정리정돈, 인간관계 등 좋은 습관을 들여보자
4.행동하라
문제를 발견하고 그 문제해결에 몰입하여 해결하라
작은 목표를 전략을 세워야 더 빨리 달성할 수 있다.
뇌는 환경이나 행동에 따라 변화하는 성질이 있다
뇌 가소성이 활성화되려면 새로운 자극이 필요하다
새로운 생각, 행동을 할 때 뇌 가소성이 활성화된다
당신은 언제든지 변하고 발전할 준비가 되어 있다. 필요한 것은 행동이다
5.일의 속도를 높이는 법
목표를 달성하려면 행동력이 중요하다. 행동력이 없으면 그저 계획에 불과하다
행동력을 강화하면 성과를 높인다 주요 업무를 설정해서 달성도를 기록하고
반성할 부분을 함께 적어 개선시켜라 행동력이 급상승하게 된다.
6. 일의 능률을 높이는 법
일의 능률을 높이려면 일하는 시간을 나눠서 휴식시간을 두고 시작과 끝을 여러번 만들어라
능률성과 재충전 효과를 얻게 된다
집중력은 작업 시간의 처음가 마지막에 오르고 작업 중에는 떨어진다
작업 환경 역시 중요하다. 즐거운 기분이 일의 능률을 높인다
안정과 평안을 주는 환경에서 일할수록 성과는 높아진다
7. 숫자로 기록하라.
습관화로 만드는데 좋은 방법은 숫자로 보이게 하는 것이다
가시화와 습관은 환상적이다. 행동을 가시화하면 습관을 더 쉽게 만든다
처음에는 행동패턴이 더 중요하다. 행동 빈도를 높이면 결과도 좋아진다
결과는 행동에 따라오는법이다. 늘 갖고 다니면서 확인하는 습관을 들여라