습관으로 목표를 달성하는 방법

어떤 일이든 한번에 이루려고 무리하게 되면

뇌에서는 이를 낯선것으로 인식하고 거부합니다

또한 처리하는데 있어서 많은 에너지가 필요합니다

 

하지만 어떤 행동을 짧은 시간이라도

날마다 규칙적으로 계속해서반복하면

그 행동패턴이 뇌에 저장되어 몸에 익게 됩니다

 

그때부터 힘들이지 않고

무의식적으로 진행할 수 있습니다

당신이 중도에 포기하지 않고 이루고 싶은 것이 있나요?

 

그렇다면 매일 꾸준하게 자주 반복해서

습관으로 만들면

결국 달성하게 됩니다