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지금까지 꾸준히 하지 못했다면
자신의 뇌를 속임으로써
지속하는 습관으로 바꿀 수 있다
꾸준함과 중도포기는
성향이나 의지의 차이가 아니라
뇌가 즐겁게 느끼는지 아닌지의 차이다
사람은
즐겁지 않으면 계속하지 않는다
뇌는 옳다는 이유만으로 꾸준히 할 수 없다
흥분되고 설레는 느낌이 없으면
아무리 옳은 일이라도
회피반응을 일으킨다
습관으로 정착시키기 위해서는
억지로 노력하는게 아니라
즐기는 노력과 전략이 필요하다
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